La promotion de ce mois-ci nous donne une bonne occasion de parler des diff\u00e9rences entre les peaux s\u00e8ches d\u00e9shydrat\u00e9es qui manquent d’eau en raison de la perte d’eau trans\u00e9pidermique et les peaux s\u00e8ches-alipidiques qui manquent de lipides gras.<\/p>\n
Lorsque l’on examine les types de peau, il est important de se rappeler qu’il existe des facteurs g\u00e9n\u00e9tiques intrins\u00e8ques et des facteurs extrins\u00e8ques li\u00e9s au mode de vie qui jouent un r\u00f4le dans l’\u00e9tat de notre peau. L’accent sera mis aujourd’hui sur les aspects extrins\u00e8ques que nous pouvons contr\u00f4ler, mais commen\u00e7ons par examiner ce qui d\u00e9finit une peau saine et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n
La barri\u00e8re hydrolipidique ou le manteau acide de la peau est notre premi\u00e8re ligne de d\u00e9fense contre les irritants externes. Elle est compos\u00e9e d’eau et d’huile qui cr\u00e9ent une barri\u00e8re protectrice hydratante qui abrite \u00e9galement votre microbiome. Lorsque notre barri\u00e8re est saine, elle emp\u00eache la d\u00e9shydratation en pr\u00e9venant la perte d’eau trans\u00e9pidermique. Elle contribue \u00e9galement \u00e0 la m\u00e9diation de la r\u00e9ponse inflammatoire de nos Langerhans et des cellules k\u00e9ratinocytaires. En hiver, notre barri\u00e8re lipidique est affect\u00e9e par des facteurs \u00e0 la fois internes et externes.<\/p>\n
En hiver, notre peau ne produit pas autant de s\u00e9bum\/huile, notre peau est tendue et nous pouvons \u00e9galement constater une plus grande d\u00e9shydratation. Cette situation peut \u00eatre aggrav\u00e9e par une humidit\u00e9 moindre dans l’air et dans notre environnement. Le manque de lipides contribue \u00e0 la d\u00e9shydratation de la peau par l’\u00e9vaporation de l’eau.<\/p>\n
Ce que nous mettons sur notre peau et ce que nous mangeons sont essentiels lorsque nous avons affaire \u00e0 une peau s\u00e8che d\u00e9shydrat\u00e9e ou alipidique. Les macronutriments sous forme de lipides et les micronutriments tels que les vitamines et les min\u00e9raux travaillent ensemble pour maintenir les fonctions de barri\u00e8re de la peau.\u00a0 En hiver, essayez d’augmenter votre consommation d’eau, d’acides gras essentiels, d’antioxydants et de min\u00e9raux tels que le zinc et la silice.<\/p>\n
Si vous passez du temps \u00e0 l’ext\u00e9rieur par une journ\u00e9e froide, choisissez de mettre votre huile ou extrait pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 sous votre cr\u00e8me hydratante pour mieux prot\u00e9ger votre peau. Vous recherchez un masque ultra-nourrissant? Et ajoutez dix gouttes d’huile sous votre masque hebdomadaire pour un \u00e9clat hivernal instantan\u00e9 !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lorsque l’on examine les types de peau, il est important de se rappeler qu’il existe des facteurs g\u00e9n\u00e9tiques intrins\u00e8ques et des facteurs extrins\u00e8ques li\u00e9s au mode de vie qui jouent un r\u00f4le dans l’\u00e9tat de notre peau.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4342,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"footnotes":""},"categories":[214],"tags":[],"class_list":["post-4343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saviez-vous"],"yoast_head":"\n