Le Soleil: Ami ou ennemi?

Avec l’approche des beaux jours, rien de mieux que le soleil pour recharger nos batteries, faire le plein de vitamine D et afficher une mine rayonnante de santé. Malgré ses bienfaits incontestables sur notre santé physique et psychique, le soleil reste néanmoins le facteur majeur impliqué dans l’accélération du vieillissement cutané et dans l’apparition de cancers de la peau. Comprenez l’influence du soleil sur la peau pour mieux vous en protéger.

DES BIENFAITS À PETITE DOSE

10 minutes d’exposition au soleil par jour avant 11h ou après 16h suffisent pour bénéficier des effets positifs du soleil. Les bienfaits cutanés d’une exposition au soleil effectuée de façon contrôlée sont notamment:

  • L’amélioration de l’état de certaines pathologies cutanées telles que le psoriasis, le vitiligo ou l’eczéma
  • Les effets antibactériens et anti-inflammatoires
  • La production de vitamine D par la peau est nécessaire à la fixation du calcium sur les os

DES MÉFAITS EN EXCÈS

Les effets nocifs des UVA et des UVB liés à une exposition excessive au soleil se manifestent à court et à long terme.

EFFETS À COURT TERME

    • Épaississement de la couche de cellules mortes en surface invisible à l’œil nu mais responsable des éruptions d’acné les jours suivant l’exposition
    • Allergie: le soleil affaiblit les systèmes naturels de défenses cutanées rendant la peau plus vulnérable et réactive à son environnement

EFFETS À LONG TERME

    • Vieillissement cutané prématuré: Les UV assèchent la peau en surface, détruisent les cellules cutanées, les fibres d’élastine et de collagène résultats d’une peau qui perd de son élasticité, se dessèche, s’épaissit et qui laisse apparaitre des rides et taches brunes
    • Cancers: Générant des radicaux libres, les rayons UVs sont capables d’endommager l’ADN des cellules impliquées dans la manifestation de cancers de la peau et particulièrement sur les zones soumises aux coups de soleil

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