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Les fluctuations hormonales et leur effet sur le pH vaginal

Saviez-vous que nos fluctuations hormonales mensuelles peuvent affecter la santé de notre peau, notamment son pH ? Pour certaines d’entre nous, cela peut entraîner des troubles fongiques et bactériens courants tels que le Candida, la vaginose bactérienne et l’infection urinaire. L’article d’aujourd’hui présente nos 10 meilleurs conseils pour maintenir une santé vaginale optimale tout au long du mois et comment rétablir l’équilibre avec BioFemme.

 

  1. Évitez d’utiliser du savon en pain et des nettoyants à base de sulfate. Ils ont souvent un pH basique-alcalin qui peut facilement perturber notre pH naturel, niveau de 3,7 à 4,1. La Mousse nettoyante de Biofemme est une formule au pH équilibré idéale pour le nettoyage quotidien.
  2. Évitez les parfums et les colorants synthétiques que l’on trouve couramment dans les produits d’hygiène féminine et les produits nettoyants. Recherchez des alternatives naturelles qui sont beaucoup plus douces pour votre peau.
  3. Évitez les vêtements moulants et les tissus synthétiques qui retiennent l’humidité. Optez autant que possible pour des tissus respirants comme le coton ou le bambou.
  4. Consommez des aliments riches en pré et probiotiques tout au long du mois et après une cure d’antibiotiques, ils sont efficaces pour détruire non seulement les mauvaises bactéries qui causent des maladies, mais aussi les bonnes bactéries nécessaires à la santé vaginale.
  5. Les douches vaginales. Bien qu’elles ne soient pas recommandées, environ 20 % des femmes y ont encore recours. Les douches vaginales perturbent non seulement le pH vaginal, mais favorisent également la croissance de l’ensemble des bactéries nocives.
  6. Limitez votre consommation de sucres si vous êtes sujette aux infections à candida. Même les sucres naturellement présents dans les jus de fruits peuvent contribuer au développement du candida.
  7. Le stress peut modifier nos hormones et entraîner des déséquilibres. Limitez votre niveau de stress et accordez la priorité aux moments de ressourcement. Incorporez des moments de bien-être tout au long de la journée pour maintenir un équilibre mental et émotionnel.
  8. Évitez le latex et les autres allergènes et sensibilisants connus.
  9. Choisissez des produits adaptés et formulés pour rétablir l’équilibre comme la Mousse nettoyante BioFemme, le Gel équilibrant pH et le Zones contrôle comme traitement rapide, naturel et efficace des infections à candida.
  10. Planifiez votre suivi annuel avec votre médecin et discutez de tout changement que vous pourriez constater.

 

Prendre le contrôle de notre santé et de notre bien-être est facile avec la collection BioFemme de Nelly De Vuyst. Une véritable innovation dans le monde du bien-être des femmes avec 10 formules ciblées certifiées COSMOS Organic pour maintenir et restaurer la santé vaginale. 

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